③考生在測(cè)試過程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。

　�、芊灿鲅雠P時(shí)上肢軀干未與測(cè)試平墊平行接觸不計(jì)數(shù)；起坐時(shí)上肢軀干未與測(cè)試平墊角度超過90度的不計(jì)數(shù)。

　　立定跳遠(yuǎn)

　　場(chǎng)地器材：智能型立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀。

　　考試方法：

　　①考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線。

　�、诿咳诉B續(xù)跳三次，取最好成績(jī)。記錄以厘米為單位。

　　注意事項(xiàng)：

　　①考生須原地兩腳同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。

　�、诳忌�每次跳完后應(yīng)向前走離跳遠(yuǎn)測(cè)試區(qū)，不得向后或從兩側(cè)離開。

　　男生1000米跑或女生800米跑

　　場(chǎng)地器材：電子計(jì)時(shí)儀器

　　動(dòng)作要求：考生采用站立起跑姿勢(shì)。

　　考試方法：

　�、倏忌�按組進(jìn)行測(cè)試。

　�、诳忌�按要求將臂表佩帶在左上臂處，將IC卡插實(shí)于自帶臂表的卡槽內(nèi)。

　�、劭忌�聽到發(fā)令裝置發(fā)出的鳴笛聲起跑，臂表會(huì)自動(dòng)計(jì)時(shí)計(jì)圈，通過終點(diǎn)光幕時(shí)，臂表會(huì)自動(dòng)止時(shí)，測(cè)試結(jié)束。

　　④以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

　�、菰谄瘘c(diǎn)和終點(diǎn)處對(duì)每組測(cè)試情況進(jìn)行錄像，以備核查。

　　注意事項(xiàng)：

　�、倏忌�注意聽取考務(wù)人員提示的剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

　�、诳忌�在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

　�、劭忌�在測(cè)試途中嚴(yán)禁穿越操場(chǎng)或跑內(nèi)圈，否則，立即取消考生該項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，以零分計(jì)。

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