對考前放松型的孩子，家長應(yīng)當(dāng)多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，多詢問、多約束、多督促，尤其要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和水準(zhǔn)，要讓孩子感受到家長的期望和壓力。

　　對于考前緊張焦慮型，家長要適當(dāng)減少關(guān)注，而要表現(xiàn)出對孩子很有信心的樣子，但是這信心不是表現(xiàn)為總是對孩子說：“你一定會考上的，你一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想”等，而是臨危不懼的態(tài)度和從容，即像平常一樣對待孩子，不要因孩子要考試而改變自己。

　　總之一句話，要根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)因勢利導(dǎo)，處理問題。促進(jìn)孩子以平穩(wěn)的復(fù)習(xí)情緒專心應(yīng)考。我們能做的就是創(chuàng)設(shè)良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。

　　以下幾點(diǎn)值得家長們學(xué)習(xí)：

　　01

　　創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

　　安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。

　　為孩子營造一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩(wěn)而專注的復(fù)習(xí)。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復(fù)習(xí)當(dāng)中。

　　02

　　督促孩子娛樂與運(yùn)動(dòng)

　　考前在家備考的幾日孩子也需要適當(dāng)?shù)姆潘桑�適量的輕度運(yùn)動(dòng)和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調(diào)整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助孩子獲得更加的學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)孩子覺得比較緊張或者是壓抑時(shí)，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。

　　03

　　防止對孩子的過分關(guān)注

　　考前有些家長會出現(xiàn)過分關(guān)注孩子的情況，頻繁出現(xiàn)在孩子的房間里或書桌邊的做法很容易使孩子產(chǎn)生壓力，會因?yàn)楦改傅年P(guān)心而在潛意識中為自己施壓，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

　　04

　　家長情緒力求穩(wěn)定

　　考前除了孩子需要穩(wěn)定情緒、專注復(fù)習(xí)外，家長也要擺脫各種外界的干擾，保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。

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