中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021初中七年級政治知識點梳理：第九課，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　第九課

　　1、怎樣愛護身體？

　�、偈刈o生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度。

　　②隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。

　�、畚覀冃枰�增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。

　　2、自然災(zāi)害和人為災(zāi)害的區(qū)別？

　　自然災(zāi)害是非人力可抗拒的，只能通過預防或抗災(zāi)來減輕損失。

　　人為災(zāi)難則是由人類疏忽或者蓄意造成的，大部分是可以預防或制止的。

　　3、為什么養(yǎng)護精神？

　　精神風貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護生命需要關(guān)注并養(yǎng)護我們的精神。

　　4、怎樣去養(yǎng)護精神？

　�、傥覀兊木�神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。

　�、谖覀兠總�人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化。

　　5、挫折的含義？

　　生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

　　6、挫折包括幾方面？以及定義？

　　挫折包括三個方面，挫折情境、挫折認知、挫折反應(yīng)。

　　挫折情境：一般指構(gòu)成挫折的外部情境或外在條件，可能是某人或某物，也可能是各種自然、社會環(huán)境。

　　挫折認知：一般指人們對挫折情境的認識和評價。

　　挫折反應(yīng)：主要指人在挫折情境下產(chǎn)生的煩惱、焦慮、憤怒等負面的情緒感受，以及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。

　　（其中，挫折認知是關(guān)鍵因素，挫折反應(yīng)的性質(zhì)、程度主要取決于個體對挫折情境的認知。）

　　7、如何正確對待挫折？

　�、倜鎸Σ煌�的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。

　�、诿鎸Υ煺�，我們可能會產(chǎn)生一些負面情緒，面對這些負面情緒，我們必須及時調(diào)整自己，正確對待挫折。

　�、凵�活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。

　　8、如何發(fā)掘生命的力量？

　�、傥覀冃枰�發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。

　　②面對挫折，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

　�、郯l(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。

　　9、增強生命韌性的方法？

　�、傩蕾p、培養(yǎng)幽默感

　　②和自己信任的人談一談

　�、劭紤]并接受最糟糕的結(jié)果

　�、荜P(guān)心、幫助他人

　�、菖囵B(yǎng)某方面的興趣

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