排球墊球技術(shù)分析和練習(xí)方法

　　準(zhǔn)備動作

　　排球墊球準(zhǔn)備動作：彎腰屈膝

　　動作要領(lǐng)

　　兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，前臂外翻，前臂形成一個擊球平面。用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10cm左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球。

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