中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　夏季出汗多，自然要多飲水，但需注意質(zhì)和量。飲水方式以少量多次為宜。為了維持體內(nèi)的水鹽代謝平衡，應(yīng)注意多飲含鹽的飲料，如鹽開水、鹽汽水等。也可多飲涼茶和菜湯

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