中考網(wǎng)整理了關于2024年中考飲食注意事項：不要迷信“保健品”，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　不要迷信“保健品”對智力和成績的作用

　　在三餐之間吃些水果，可以喝一些水果原汁，富含多種維生素、糖類以及礦物質(zhì)。

　　但在進入考場前盡量不吃過甜、水分過多、利尿的水果，比如西瓜、葡萄，可以備著，等出了考場后再犒勞一下，既解暑、解渴，又緩解壓力。

　　時下，一些健腦、增加記憶力的保健品走俏。其實人類大腦的發(fā)育、神經(jīng)元的數(shù)量早在幼兒期就已成形，想通過短期內(nèi)補充DHA、EPA等保健品提升腦力和記憶力，效果甚微，甚至適得其反。


 

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